proteccion antigravilla

hola compañeros...:930T:

el otro dia le hice un arañazo a una de las protecciones antigravilla que están al lado dr la rueda trasera..

sé que se venden sueltas..

pero alguien tiene experiencia quitándolas y me puede decir la mejor manera de quitarlas y que no se dañe la pintura y eliminar los restos de pegamento..

así como algún consejo al colocar la nueva...

gracias.....

espero vuestras respuestas...